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Descubra os segredos para melhorar o humor, ter mais energia e se manter em forma
 

Você não TEM de emagrecer, a verdade é que você QUER se sentir bem consigo mesma, por dentro e por fora. Corpo e mente estão relacionados e sua energia, seu equilíbrio emocional e, claro, sua cintura têm uma ligação direta com o que você ingere.

Em Coma e seja feliz, você vai aprender que uma alimentação saudável é mais fácil e acessível do que você pensa, e fazendo algumas pequenas mudanças em sua dieta habitual, você será capaz de conseguir resultados que vão muito além dos quilinhos a menos: mais alegria e disposição. Elizabeth Somer, a nutricionista mais aclamada dos Estados Unidos, traz a receita para você se sentir em forma e realizar com mais prazer e vigor as tarefas diárias que lhe causam ansiedade e estresse desnecessários. 
Descubra:
 
- Combinações de desjejum que vão manter você energizada durante o dia inteiro
 
- Quais carboidratos e gorduras ingerir para levantar o humor e diminuir o peso
 
- Os 12 superalimentos capazes de acabar com a barriguinha 
 
- Os suplementos corretos para alegrar seu dia, aguçar sua mente e elevar sua alma
 
- Lanches da noite para dormir como um anjo
 
- A solução para acabar com o vício em açúcar 
 
- Alimentos nutritivos cientificamente comprovados como ativadores da química cerebral que vão deixar você mais calma, feliz e disposta ? e que podem ajudá-la a se manter na linha
 
- Os incríveis estudos sobre o poder do chocolate e do vinho para sua dieta
TAGS
coma e seja feliz, , editora thomas nelson, elizabeth somer
Especificações
Editora: Thomas Nelson
Tipo de Produto: Brochura
Autores: Elizabeth Somer (Autor Cristão)
Ano: 2010
ISBN: 9788578600907
Páginas: 320
Tamanho do Arquivo: 14x21
Linguagem: Português


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